De Overgang: Een Nieuwe Fase in Mijn Leven
De afgelopen week vierde ik mijn verjaardag en werd ik 52 jaar. Een mooi moment om even stil te staan bij het afgelopen jaar, waarin ik heb mogen ervaren dat ik in de overgang zit. Wat betekent de overgang eigenlijk? De overgangsconsulent, waar ik ben geweest, vergeleek het met de puberteit: een periode waarin het lichaam zich aanpast aan een nieuwe fase. En dat is precies hoe ik het voel – als een verandering waar ik doorheen moet, maar die soms best ingewikkeld is.
Ik merk dat de overgang niet alleen fysiek, maar ook mentaal een uitdaging kan zijn. Lichamelijke klachten spelen een rol, maar wat ik vooral als lastig ervaar, is het constante gevoel van opgejaagd en zenuwachtig zijn. Gelukkig heb ik (nog) geen last van opvliegers, maar de innerlijke onrust is soms behoorlijk aanwezig. Dit jaar ben ik begonnen met hormonen en ik hoop dat dit mijn klachten wat verlicht, zodat ik niet alleen beter functioneer, maar ook echt kan genieten van deze overgang naar een nieuwe fase in mijn leven.
Naast hormonale ondersteuning kunnen etherische oliën ook een fijne rol spelen bij de overgang. Ze kunnen helpen om te ontspannen, rust te vinden en beter te slapen. Hier zijn enkele oliën die vaak worden gebruikt tijdens de overgang:
Scharlei: ondersteunt hormonale balans en kan helpen bij stemmingswisselingen en innerlijke onrust.
Lavendel: werkt ontspannend en kan helpen bij slaapproblemen en stress.
Pepermunt : geeft een verkoelend effect bij opvliegers en helpt tegen vermoeidheid.
Roos: ondersteunt emotioneel welzijn en kan stemmingswisselingen verzachten.
Geranium: werkt balancerend en kan helpen bij prikkelbaarheid en stress.
Deze oliën kunnen worden gebruikt in een diffuser, als massageolie (verdund met een basisolie) of in een ontspannend bad. Voor mij zijn dit fijne hulpmiddelen om de overgang iets dragelijker te maken. Kijk op onze pagina Zelf maken hoe je bijvoorbeeld een massageolie of badolie zelf kunt maken
Wil je meer weten over de ondersteuning die etherische oliën kunnen bieden tijdens de overgang? Laat een reactie achter of neem contact met me op. Samen kunnen we deze nieuwe fase in het leven omarmen en er het beste van maken!
Geurige groet,
Mirjam
Reactie plaatsen
Reacties