Duik in de wereld van de kracht van geuren: waarom ruiken zo persoonlijk is
Vandaag wil ik jullie meenemen in de fascinerende wereld van geuren. We staan er vaak niet bij stil, maar geuren spelen een enorme rol in ons leven. Waarom vind ik bijvoorbeeld patchouli heerlijk ruiken, terwijl mijn gezinsleden er helemaal niets mee hebben? Rosanne is juist dol op de geur van rozen, terwijl die geur mij altijd een bepaalde sfeer geeft waar ik niet per se blij van word. Het laat zien hoe persoonlijk onze geurbeleving kan zijn.
Geur en Herinneringen
Iedereen heeft wel een geur die direct een herinnering oproept: de geur van versgebakken brood, net gemaaid gras, of het huis van je grootouders. Die geur kan positief zijn—als je vroeger met veel plezier naar oma en opa ging—of juist negatief, als je er met tegenzin naartoe moest. De beleving van geur is zo krachtig dat je decennia later nog steeds kunt reageren op een geur die je ooit een bepaald gevoel gaf. Zo merk ik, 25 jaar na mijn zwangerschappen, dat ik in de herfst soms nog een vlaag van misselijkheid kan voelen. Mijn lichaam herkent de koele, vochtige lucht van een ochtendwandeling in de herfst en koppelt dat aan de misselijkheid die ik toen had.
Geur & Zorg: van vroeger tot nu
Vroeger werd er in ziekenhuizen en verzorgingshuizen meer met geuren gewerkt, bijvoorbeeld bij mensen met dementie. Herkenbare geuren als sinaasappel, kaneelschors, lavendel, den en geranium kunnen een emotie of herinnering oproepen. Ze doen soms ook iets met de stemming of het lichaam, zelfs als het kortdurend is. Als je hier meer over wilt weten, zijn er online tal van onderzoeken en ervaringsverhalen te vinden.
Aromatherapie in actie
De aromatherapie is helemaal gebaseerd op geuren en de werking van etherische oliën. Zo zijn er verschillende oliën die bekendstaan om hun kalmerende werking bij onrust, zoals neroli, bergamot, lavendel en roos. Voor een opbeurend effect (anti-depressief) worden vaak bergamot, ylang-ylang, jasmijn, sandelhout en citroen genoemd. In de praktijk laten we mensen meestal eerst kennismaken met de geur via een diffuser of een zachte handmassage. Dat moment opent vaak een gesprek: Wat doet de geur met je? Welke herinnering roept het op? Geeft het een prettige associatie, of heb je er juist een afkeer van?
De kracht van geur voor ons welzijn
Geuren kunnen volgens vele ervaringsdeskundigen en sommige onderzoeken een gunstige invloed hebben op bloeddruk, pijnbeleving, humeur, emoties en onrustgevoelens. Ook al heeft elke etherische olie bepaalde eigenschappen, de manier waarop de geur wordt beleefd is minstens zo belangrijk. Een olie die je heerlijk vindt, werkt tenslotte heel anders dan een geur die je niet kunt uitstaan. Het is dus een samenspel tussen de werking van de olie en jouw persoonlijke beleving.
Vragen of nieuwsgierig geworden?
Ik zou hier nog uren over kunnen doorgaan, want de wereld van geuren is eindeloos boeiend. Heb je specifieke vragen over een bepaalde geur of wil je weten hoe je etherische oliën kunt inzetten? Laat het me vooral weten! Je kunt een reactie achterlaten onder deze blog, of via mail of een DM op onze socials. Ik help je graag om de passende geur te vinden die jou—op jouw eigen, persoonlijke manier—gelukkig maakt.
Een geurige groet,
Mirjam
Reactie plaatsen
Reacties